上午

大

课

间

活

动

30

分

钟

踏步进场

5

两路纵队行进，踏步（一楼地面）整齐、动作一致；无讲话、打闹现象；拐弯走直角，直臂摆动手伸直甩至平肩

跑操

5

跑操的学生间隔为一臂距离，不要站在点上，跑操完及时早点站好，动作到位、有力，每节操后及时归位，口令洪亮。唱京剧时动作正确，声音洪亮

调整放松

1

校园特色啦啦操

5

花样跳绳

9

整队、放松、退场

5

原路原方向返回，就近集合无讲话、打闹现象；拐弯走直角，直臂摆动

上午

大

课

间

活

动

30

分

钟

踏步进场

5

两路纵队行进，踏步（一楼地面）整齐、动作一致；无讲话、打闹现象；拐弯走直角，直臂摆动手伸直甩至平肩

校园特色啦啦操

5

各班级为单位，强调动作标准规范

调整放松

1

各班级按照要求进行练习，在指定的运动区域锻炼，练习有纪律，组织有序

单周篮球、双周足球

14

整队、放松、退场

5

原路原方向返回，就近集合无讲话、打闹现象；拐弯走直角，直臂摆动

第三套广播体操

5

动作整齐划一，节奏感好，班级桌椅摆放整齐，学生动作舒展，步调一致，无讲话打闹现象

自编室内操

5

动作整齐划一，节奏统一，动作舒展大方，精神面貌好，五讲话打闹现象

上、下肢力量练习

15

掌握练习方法，班级桌椅摆放整齐，学生动作舒展，锻炼方法正确，无讲话打闹现象

整队、放松、摆放桌椅

5

整理放松恢复心率，班级桌椅归位，为下一节课程做好准备