师生健康 中国健康

南京市将军山中学（将军大道校区）开展“520学生营养日”宣传活动

2025年5月20日是第36个“5·20”中国学生营养日，今年的活动主题为“吃动平衡，身心健康”，倡导“减油、增豆、加奶”和“增加蔬菜水果、粗粮和水产消费”。学生时期是身体发育和智力发展的关键阶段，良好的营养和运动习惯不仅能助力健康成长，还能提升学习效率。

该活动提醒我们：关注营养就是关爱成长！为帮助同学们树立科学饮食观念，养成健康生活习惯，我校开展了系列营养健康主题活动。

首先，开展营养日主题班会。通过专题介绍，让学生更加重视合理饮食，引导学生养成科学合理的饮食习惯，摒弃不良饮食习惯，确保摄入均衡、充足的营养，为生长发育和学习生活提供保障。

   第二、借助宣传栏扩大宣传范围。通过更新宣传栏橱窗展板，提高全体师生健康意识，增强对营养与健康关系的认识。

第三、推动家校联动。学校定期给学生进行身高体重的测量，对于肥胖、超重的学生建立档案，并及时反馈给家长，家校合力聚焦学生肥胖问题，倡导健康生活方式。

第四、坚持运动，保持活力。光吃不动易发胖，光动不吃没能量！“吃动平衡”才是健康王道。中学生每天至少运动1小时，我校借助阳光活动、大课间、体育节、吉尼斯挑战赛等积极组织各项体育活动。

营养是成长的基石，健康是未来的资本。通过本次营养日的宣传活动，希望大家能够将这些知识运用到日常生活中，学生的营养健康是全社会共同关注的问题。让我们携手共进，为学生们创造一个更加健康、美好的未来。