第一项：介绍升旗手

王思涵同学品学兼优，多次获得鹏字奖和举字奖。在学习上他认真努力，持之以恒，是班级学习的好榜样。在生活上他活泼开朗，乐于助人，是大家的好朋友。

王艺诺同学，在班级担任地理课代表一职，作为课代表她热心为班级同学服务，是老师的得力助手。对待学习她用功刻苦，坚持不懈，鹏字奖是她努力的最好证明。

九(10)班的李哲宇同学,他乐于助人,在同学需要帮忙的时候总是会对他们伸出援手。他在学习一丝不苟,积极向上,为实现自己的梦想奋勇拼搏。他忠于职守，每当他成为值日生时，总是尽心尽责地完成任务。同时他热爱阅读，即使在繁忙的学业之中，也会抽出时间阅读。

第二项：出旗

第三项：升国旗奏唱国歌，少先队员行队礼

第四项：国旗下的讲话

放下方寸屏幕，燃起青春之光

尊敬的老师，亲爱的同学们：  

大家好！今天我国旗下讲话的主题是“放下方寸屏幕，燃起青春之光”。  

不知你是否经历过这样的周末：写作业时忍不住一次次刷起短视频，深夜了还躲在被窝里打游戏，餐桌边只顾低头回复消息而对父母的话充耳不闻……就这样，我们渐渐荒废了学业，渐渐疏离了亲人，渐渐禁锢了自己。

调查显示，青少年课余时间使用手机超3小时的比例达58%，而全球顶尖期刊《自然》的研究更指出：过度接触碎片化信息会导致大脑前额叶皮层萎缩——这正是人类进行深度思考和情感共鸣的核心区域。某中学的调查报告显示，坚持一周远离娱乐类APP的学生，阅读理解速度平均提升23%，与家人有效沟通时长增加4.7倍。心理学家的追踪研究揭示：每天与家人深度交谈不足15分钟的青少年，成年后出现社交障碍的概率是常人的2.3倍。

当我们的手指机械地滑动屏幕时，滑走的不只是时间，更是独立思考的能力。  那些被屏幕吞噬的时间，本可以用来读完一本尘封已久的书籍，可以陪父母做做家务谈谈心，可以到户外感受大自然的盎然生机。当手机替代了书本，算法操控了思维，我们可能错失青春岁月里的诸多美好。

如何改掉沉迷手机的陋习，做一名新时代的文明少年？

文明不仅是校园里的遵纪守规，更是走出校门后的自我约束。让我们从今天起做到以下几点：  

1. 让娱乐回归健康——设定每天使用手机娱乐的时间，用阅读、运动等健康方式填满课余的碎片时间；  

2. 让家庭回归温暖——主动与父母分享校园趣事，写作业时将手机锁进抽屉，睡前与家人共读一本书；  

3. 让朋友回归线下——周末跟好朋友相约去图书馆自习、到公园赏花，用真实的欢笑声创造比点赞更珍贵的回忆。  

《礼记》有言：“君子慎独，不欺暗室。”真正的文明，是在无人监督时依然选择自律。当我们放下手机，才能看清春芽如何破土，才能听见父母未说出口的关怀，才能触摸到青春本该有的温度。让我们以广阔天地为纸，以健康自律作笔，书写新时代少年的文明答卷，昂首阔步、向着熠熠生辉的青春奋勇前行！

亲爱的老师同学们，你们好。我今天国旗下讲话的主题是“砥砺前行，应战期中”。

今天我们肃立在国旗下，共同吹响期中考试的冲锋号。一周后，七八年级的学弟学妹们就要参加期中考试，而我们九年级同学们将面临一模考试。在这个关键时刻，一些同学难免会有一些不知所措，下面我有几点建议：

首先，我们要保持良好的心态，在紧张的同时不慌张，给自己积极的心理暗示，以平和的心态面对考试。如果感到紧张，你可以深呼吸，也可以借助自己的兴趣爱好，比如听自己喜欢的音乐，适当进行一些户外运动。

第二，我们要合理的安排学习时间，明白什么时间干什么事。在课上，我们应认真听讲，而不是在下面窃窃私语或是偷偷写作业。在课间时，我们也要做到松弛有度，比如说，这时候我们可以做一些如向远方眺望之类的事，来缓解疲劳。或着我们可以借此机会来完成作业以及老师布置的订正默写任务。但是，一些同学却在此期间嬉笑打闹，不愿意花时间去完成自己的作业，还影响了其他同学，这是不对的。这不仅无益于自身，也是对其他同学的不尊重。在周末，我们也可以自行安排学习计划，巩固自己知识上的薄弱点并复习课上所学。当然，我们也不要过度劳累，也可以适度娱乐放松自己，毕竟身体是革命的本钱，留得青山在，不怕没柴烧。

第三，就是如何复习。复习时，我们要在自己的弱势学科上花更大的精力，并保证自己在强势学科上发挥正常。并且我们可以取出之前的错题，盖住答案，再做一遍，看自己是否真的理解了这题。

最后，也是最重要的一点，就是自律，没有自律的精神，所有计划都是纸上谈兵。同学们，期中考试的号角已经吹响，让我们收起散漫的心，以专注的态度、自律的精神投入到紧张的备考中去。

考试是对我们努力的反映，愿每一位同学们都能在考试中大显身手，收获令自己满意的成绩！

我的演讲到此结束，谢谢大家。

第五项：学生会公布上周各班常规考核情况