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南京市将军山中学（将军大道校区）开展脊柱健康筛查

我国青少年学生的脊柱健康问题呈上升趋势，据统计目前我国中小学生脊柱侧弯人数预计超过500万，并还在以每年30万左右的速度递增。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后，危害青少年健康的第三大疾病，为了全面了解中小学生脊柱健康状况，尽早发现尽早干预，今年2月，“对全市义务教育阶段5-9年级学生开展脊柱健康筛查”被纳入2024年南京市民生实事项目。

脊柱是人体最大的支撑，正常情况下，脊柱有4个弯曲，从正面看是直的，侧面看是S形。而脊柱侧凸，俗称脊柱侧弯，是脊柱弯曲异常并伴椎体旋转的三维脊柱畸形，常采用Cobb法测量弯曲角度，大于10°即可确诊。

青少年患者在脊柱侧弯后，身体的骨骼将无法正常发育，会出现驼背、身材矮小、身体扭曲，产生外形的异常，造成运动及本体感觉障碍，持续发展到后期可能可影响胸廓发育，压迫心肺，进而引起心肺功能障碍甚至瘫痪。除了身体外观上与常人有一定差异，还会导致患者心理障碍，以及社交上障碍等，影响正常生活。

脊柱侧弯早期，没有明显症状，也看不出明显的躯体畸形，因此常常被忽略。2024年4月，江苏省中医院医护人员来到我校，学生们依次配合指示作出动作，医护人员嘴里说着：“抬头挺胸人站直，两臂伸直，合掌，低头弯腰，身体呈90度。”手上利用筛查仪器逐个检测孩子脊柱发育情况，对被筛查出有脊柱侧弯倾向的学生，及时提示到医院就诊，做到早发现、早预防、早治疗，把风险降到最低，努力为青少年健康成长创造有利条件。

   青少年脊柱侧弯的预防方法有以下几点：

1、改善不良姿势：俗话说“坐有坐相，站有站相”，保持良好的坐姿、站姿有利于脊柱的发育，维持脊柱稳定性。

2、适量运动： 每天必须保证足够的体育锻炼时间，大部分户外有氧运动对脊柱侧弯的纠正有益，例如：跑步、游泳、打篮球、引体向上等。

3、合理休息及营养补充：睡眠在青少年的生长发育中占有举足轻重的地位，优质的睡眠能够消除机体的紧张状态，调节神经系统，加快新陈代谢，消除机体疲劳。日常应注意合理膳食和均衡营养，多摄取各种营养物质，养成吃早餐的好习惯，适度晒太阳，并加强体育锻炼。

此次青少年脊柱侧弯筛查活动的开展，使得更多学生得到了专业的健康关注和健康指导，让同学们充分了解到脊柱侧弯的危害。通过让专业医护人员进入校园开展筛查，能够实现“早筛查、早诊断、早治疗”，让更多的青少年和家长了解脊柱侧弯对青少年身心健康的危害，为青少年的体态和脊柱健康保驾护航。我校将持续关注体质健康发展动态，培养学生科学健康的行为习惯，积极营造关注脊柱健康的浓厚氛围，切实提升学生科学健康素养和体质健康水平。