第一项：介绍升旗手

韦子君同学在班级担任英语课代表一职。她工作认真负责，是老师的得力助手，学习刻苦努力，成绩名列前茅。她能积极参与各项活动，取得了亮眼的成绩。平时的她乐于助人，经常帮助同学解疑答惑。生活中她兴趣爱好广泛，比如口风琴、二胡和阅读。她坚信“物来顺应，未来不应。当时不杂，既过不忘”，希望能在人生道路上稳中求进，自强不息。

陈果儿同学在班级担任化学和历史课代表，她能够积极帮助老师开展教学活动，成绩优异。性格活泼的她与人为善，是班级正能量的代表。课余时间，她喜欢阅读课外书籍和绘画，对新鲜事物保持好奇心，有着天马行空的想象力和脚踏实地的稳重，未来她会努力成就自己，争做国家的栋梁之材。

第二项：出旗

第三项：升国旗奏唱国歌，少先队员行队礼

第四项：国旗下的讲话：九（8）班谭睿同学发言

没有什么能够阻拦我们追逐理想

  敬爱的老师，亲爱的同学，上午好。我是来自九8班的谭睿，我今天讲话的题目是 《没有什么能够阻拦我们追逐理想》

 你是不是也经常这样：立志要把一大张单词背下来，结果每次都只是翻开了第一页；发誓要读很多书，做了严密的读书计划，结果最后买的书在桌子上落了灰。之所以这样，是因为我们缺乏内驱力，因而也慢慢丧失了最初的热情，成为行动上的矮子。很多人想要改变现状又不知从何做起。

   首先我们需要了解什么是内驱力。内驱力是在需要的基础上产生的一种内部唤醒状态或紧张状态，表现为推动有机体活动以达到满足需要的内部动力。简单来说，是为了自己的理想激发出的动力，这动力不断催促我们自律。外界的种种诱惑，其实都是对我们内心的一次考验：我们能否自律，坚持内心的理想？

    问问大家：上一次月考成绩未能达到你的心中所想，你为此制定了周密的学习计划，譬如每天早起半小时背书，但有一天你发现睡懒觉真的很舒服，那时，你会选择起床完成既定的计划，还是继续睡懒觉？

   关于这个问题，相信每个人都有自己的选择和答案。那些在反复纠结中做出的选择，就像刻刀一样，慢慢地塑刻出了我们的生命形态，而自律就像刀上的锋芒一样，最能决定我们生命的状态。

   明代大学士徐溥自小便性格沉稳，他在书桌上放了两个瓶子，分别贮藏黑豆和黄豆。每当心中产生一个善念，或是说出一句善言、做了一件善事，他便往瓶子中投一粒黄豆；若是言行有什么过失便投一粒黑豆。开始时，黑豆多，黄豆少，他不断深刻反省激励自己，渐渐地，黄豆和黑豆数量变得持平。然而徐溥愈发严格要求自己。久而久之，瓶中黄豆越积越多，相较之下黑豆渐渐显得微不足道。直到他后来为官，都还保留着这一习惯。凭着这种持久的约束和激励，徐溥不断地修炼自我，完善自己的品德，后来成为了一位德高望重的名臣。

   既然明白了为何自律，那么我们又该怎么自律呢？

   想要自律，不如仔细想想为之奋斗的原因。想想我们的理想。只有真正激活了内驱力，才更愿意规律且持续地付出。明确心中的理想，才会笔直的奔向未来。

   理想可以远大，但一定要分解成小小的目标，像一个篮球架一样“跳一跳能够得着”的目标，才能最大化激发我们的内驱力，促使我们自律。也不要总是给自己心理暗示：我的理想实在是太遥远太不可能了。不！不要轻易给自己设限！理想没有不可能！每一个小的目标都是为了引导我们走向清晰而长远的理想。

   记得张弛有度。如果为了自律而在短期内把自己透支掉，那就像是紧绷的弦，很容易断裂。太过用力的自律，不可能坚持太久。自律过程中，要给自己留出休息的时间，张弛有度，既保持了充沛的精力，又为打赢自律持久战积蓄了力量。

   别忘了复盘自律的过程，从得失中分析原因、自查不足、及时修正，这是自我提升的好方法。用复盘的方式跟踪进度，反思总结自律过程中的失误，长期坚持之后，你会下意识地避免同一个错误犯两次。

   也一定要接纳偶尔不自律的自己。一个人在自律的过程中过于严格克己，会产生很大的心理压力。然而，自律不是让一个人厌恶自己，而是在掌握自我的过程中养成好习惯，遇见更好的自己。不要把自律当做苦差事，用抗拒的心态对待。接纳偶尔不自律的自己，保持一个平和、开放的心态，便会在循序渐进中慢慢走向优秀

   只有自己知道想要成为什么人、想要有什么样的人生，才能不断克服懒惰，去淬炼和提升自己。

第五项：学生会公布上周各班常规考核情况