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南京市将军山中学（佛城西路校区）开展3.3爱耳日宣传活动

2023年3月3日是第二十四个全国爱耳日。2019年1月，卫生部、教育部、民政部、全国妇联、中国残联等有关单位的领导及在京的听力学界、特殊教育学界的知名专家进行座谈，大家一致建议由卫生部牵头，尽快确立全国“爱耳日”，加强社会宣传，普及耳聋预防和康复知识，以减少耳聋发生.

           认识我们的耳朵？

           耳朵的结构知多少？

  耳朵是每个人的听觉器官，因此每个人都有必要了解自己的耳朵。保护自己的耳朵。

耳朵的结构分为三部分：外耳、中耳、内耳。

外耳：接受外界的声音，并将沿着耳道引起鼓膜震动。

中耳：鼓膜的震动引起三块小骨-锥骨、镫骨和钻骨上下震动，将声音传到内耳。

内耳：可产生神经冲动，冲动沿听神经转为神经能，从那儿声音的消息就传到大脑。

          怎样断定你的听力是否下降

 1、你可以听到声音，但听不清；

 2、在噪声环境中听声音困难；

 3、只有面对讲话人时，才能理解清楚；

 4、你觉得别人说话似在嘟囔或含混不清；

 5、你必须要让人重复一些内容；

 6、你需要将电视音量调到比别人大的位置；

 7、你发现自己并不明白谈话的主题，常常会答非所问；

 8、参加会议、去公共场所或家庭聚会时觉得有些困难；

 9、除非距离很近否则不能听到电话声或门铃声；

  10、你感到头颅里有声音，如嗡嗡声或铃声（耳鸣）。

   您如果有以上情况，很有可能是听力有所下降，要及时去医院就诊。

                听力如何保养

(一)避噪音

人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是保护听力的首要一条。

(二)戒挖掏

经常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、C和鱼肝油。

(三)慎用药

尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。

(四)常按摩

按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处)，和听会穴(在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处)，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5~10分钟，长期坚持下去即可见效。

(五)多补肾

中医认为，肾开窍于耳，听力的衰退与肾虚有着密切的关系。可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等，对于保护听力颇有裨益。(请在医生指导下使用)

在中国有听力语言残疾人为残疾人总数的首位，为了降低耳聋发生率，控制聋儿数量的增长，预防工作尤为重要。为了更好的宣传和普及爱耳知识，提高学生的护耳意识，我校制作了宣传专栏、活动展板等。

此次爱耳日宣传活动，我校师生对保护耳朵的认识有了进一步提高，特别是对为什么要爱护耳朵有了更深地了解。希望通过我们的此次的宣传活动能使更多的人了解爱护耳朵，让大家对此重视起来，更多的参与到保护耳朵的行列里来。